为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，进一步落实全国教育大会、全国高校思想政治教育工作会议精神，广泛普及心理健康知识，有效提升学生心理健康意识，扎实推进心理育人工作，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，引导学生感受生活中的爱与幸福，以更积极、更自信的心态面对人生和未来。我院于2023年5月28日开展了“积极心态 幸福人生”的主题心理班会，各班心理委员主持班会。
各班心理委员首先详细介绍了此次班会的目的和意义，并通过趣味心理测试、“扔掉你的烦恼”等形式开启了此次主题心理班会。在班会上，各班心理委员就“心理健康的标准界限”“积极心态的表现、作用和必要性”“如何调节情绪，培养积极心态”等内容进行了详细讲解，并和同学们介绍了“转移法”“宣泄法”“激励法”“换位法”等四种调节情绪的方法和管理情绪的ABC理论，希望大家能够从中找到适合自己的情绪调节方法。同时，各班还设置了“幸福健康操”“同桌互夸”“匿名吐槽”等形式多样的互动环节来缓解同学们的压力和焦虑。最后各班辅导员进行总结，要求每位同学要勇敢面对人生各种困难与挑战，蓄积不畏难的攻坚精神，构建起强大的心理韧性，同时各班辅导员还强调了安全教育。
通过此次主题心理班会，同学们对心理健康知识有了更全面地认识和了解，也意识到健康的情绪和心理对自身成长有着极其重要的意义，大家纷纷表示，在今后生活中，会采用更加合理的方式和途径来克服不良情绪，保持理性平和的心理状态，不断促进自我成长。
（供稿人：吕静 摄影：学院宣传部 初审：刘良训 终审：岳臣忠）
